При цитировании материалов с нашего сайта, не забывайте, всегда указывать ссылку на источник: www.opa.kg

postghost



 Постояльцы
 Комментариев:  63
 Имя: Alexandr
 Страна:
#1  14 апреля 2011 18:13
- Найти время для физических упражнений (лучше проводить тренировки утром).

Вообще-то лучше вечером - утром сажается сердце (стресс) - и вообще возникает куча проблем в виду резкого активного старта кровеносной системы после сна...а вот вечером после рабочего дня - это наоборот полезно...обогащение кислородом кровь после тяжелого дня...Доказано улучшает сон и гармонично сказывается на псих состоянии...