Ходи пешком - сохрани острый ум до старости!

Австралийские ученые провели исследования, в ходе которых выяснилось, что всего лишь 2,5 часов ходьбы в неделю вполне достаточно для того, чтобы сохранять работоспособность мозга до глубокой старости.

Профессор Николя Лейтеншлаугер, опубликовал результаты исследований в специализированном медицинском журнале 3 сентября 2008 года. Он первый смог доказать и показать, что активный образ жизни положительно влияет на сохранение функций памяти у людей преклонного возраста.

"Мы обнаружили, что улучшения в работе мозга, обусловленные активным образом жизни, проявляются уже в первые полгода, и сохраняются в течение нескольких лет даже после того, как человек перестал ходить пешком и заниматься физическими упражнениями", - отмечает профессор.